No wlasnie mialem wczoraj 1 bol zoladka i haftowalem...czyli bede musial pare dni proteiny rozpuszczac w wodzie zamiast mleku ? tak zeby zoladek doszedl do siebie taaak?
[...] wersji Tabata style? Czyli 20 sek sprintu i 10 sek truchtu. Chodzi mi o spalanie tłuszczu. Czy ktoś robił już podobny trening? Raz zrobiłem w ten sposób trening, nie wiem jakie miałem V0max po 20 sek każdej sesji, ale wiem że często czułem ból żołądka. Będę ćwiczył w ten sposób 3 razy w tygodniu. Czy lepiej nie kombinować i robić "zwykły" HIIT?
na gardło kup septolete bez cukry, zwalcza bakterie i grzyby (jako jedne z nielicznych), dodaj witamine C po treningu 500mg, witamine E 10mg, masz moze jeszcze jakies inne objawy, np ból żołądka, zgaga przerwa od cwiczen jak najbardziej wskazana
troche mam, ale akurat miedz chcialem z innego powodu. a wiesz cos na temat problemow z trawieniem i ich zwiazku z cynkiem albo miedzia? problemy (glownie gazy i czasem bol zoladka z rana po sniadaniu) zaczely mi sie po tym jak bylem chory i wcinalem antybiotyki - od jakiegos czasu wcinam bakterie jelitowe (trilac, nutriplant) i obserwuje wolna [...]
[...] robiłem tak: rano 45mg + 200kofy, po 4h 30 mg+ 200 kofy i bieg. I powiem ,że to działało wyśmienicie.Biegłem szybciej i czułem się mniej zmęczony. Minusy: - biegunka - ból żołądka + zgaga ( ranigast załatwiał problem) - problemy z ostrością widzenia Tak piszę informacyjnie może się komuś przyda takie info. Pozdrawiam i dziękuję wszystkim [...]
[...] metanabolu,ale po jednej dawce okazało się,że mój organizm nie toleruje tego leku,pomimo wzięcia środków osłaniających.Miałem straszne dolegliwości gastryczne:nadkwasoty,ból żołądka itp.,także ten anabolik również sobie odpuściłem. Jeśli chodzi o osiągi siłowe to istotnie jestem w miarę zadowolony,chociaż uważam,że mam spory dysonas w sile [...]
W takim razie ile tego zinkas forte trzeba brać, żeby dało efekt? Kiedyś brałem 4 tabl ed i miałem problemy żołądkowe (zamuła, ból żołądka) potem brałem 2xed (tj 54 mg jonów). Czy jednak 4 tabl ed da radę?
[...] w jakikolwiek sposób kopał, chyba, że XpEnergized. ps. uważaj na smak cytrynowy white flooda - wiele róznych piłem w życiu rzeczy (m.in. starogardzką czy obrzydliwe zioła na ból żołądka) ale czegoś tak ohydnego jak cytrynowe produkty Controlled Labs nigdy, za każdym razem popijam 200ml odżywki litrem wody, a zdarzało mi się zbełtać ;] Zmieniony [...]
Dzieje mi się tylko wtedy gdy to biorę z tamtym smakowym zgaga, palenie przełyku a teraz z naturalnym uczucie jakby coś w gardle stało i ból żołądka lekki.
[...] jak sam napisałeś ryż nasiąka wodą, co umożliwia enzymom trawiennym lepsze dotarcie do cząsteczek skrobii w ryżu. Dzięki temu ryż staje się łatwiej/szybciej strawny i ma większy IG. W przypadku ryżu nieugotowanego możesz go po prostu niestrawić i póżniej wydalić oraz mieć problemy z ukladem pokarmowym (ból żołądka) spróbuj i się sam przekonaj :-]
Dziekuje za odp., ale mam jeszcze 2 pytania 1. Jesli mam do wyboru, ze wzgledu na mozliwosci wynansowe, gainera, badz carbo, to co mam wybrac? jesli gainera, to potreningu bede musial z niego uzupelnic wegle. jesli carbo to w ciagu dnia bede musial wypic jedna porcje, ale czy wtedy wzrosnie masa? 2. Od 8 dni stosuje dniete wysoko weglowodanowa. [...]
Nom i dzisiaj pierwszy trening zakonczyl sie powodzeniem ... bylem zaskoczony efektami :) Mimo wielu negatywnych sugestii heh :) ale ból żołądka mnie chycil dzisiaj z 3 razy raz takie mocniejsze kucie ale tak to okey Podstawa to trzymac Miche pzdr Panowie :)
[...] m, ale bardzo stromej. Wpierw o 8 podbiegach na 300 m. 4 pierwsze poszły dynamicznie i po podbiegu zbiegałem, po 4 schodziłem. Po 3 podbiegu zacząłem czuć po każdym podbiegu ból żołądka, być może GH poszedł do góry. Przerwy pomiędzy trwały 30 sek. Na koniec jeszcze zrobiłem 4 podbiegi na stromej górce. [...]
Ja biore 0.5mg co dwa /3dni i jestem opalony zaj**iscie , bylem tylko dwa x na solarium po 8min , pieprzyki wyskakują na twarzy i.nie.tylko jiz przy takiej dawce wiec nie zwiekszam , przy 1mg ed to nie wiem co to by bylo . No i dodam ze ch*j stoi jak glupi.po tym . Po wbiciu bol zoladka 20min
1-3.Revange-chain reaction 2- bardzo smaczny 3-pompa zerowa 4-pobudzenie, minimalne,ale za to totalny brak uczucia zmęczenia podczas treningu 5-ogólne odczucia - bardzo fajne PW tylko brakuje mi uderzenia mocy Pite na pusty żołądek, po ok 10 min bardzo mocny ból żołądka, ubranie mokre jakbym przebiegł maraton, ale szybko przeszło